Högkänslighet, Utmaning & Superkraft
Han hade varit tung narkoman.
Jag var 16 år och gick först året på gymnasiet. Föreläsningen var en av de som skulle avskräcka oss ungdomar från att någonsin ta första steget in i substanser. Jag var i en period när jag arbetade med mycket eyeliner. Varje morgon. Minutiöst. Arbetade också hårt med min immige som ny på den stora praktiskestetiska gymnasieskolan. Den skulle strax få sig en törn.
Jag tror att det tog 12-13 minuter in livshistorien som han avskalat berättade innan eyelinern började rinna. 4 minuter efter det hulkade jag. Så pass att jag en stund senare hör mannen genom min tårdimma säga att vi tar 5 minuters paus innan han går rakt fram till mig och ber om ett ord i det intilliggande rummet. Där inne öppnade han samtalet, ja jag kunde inte få fram ett ljud, med att säga,
-Jag förstår att du har egna erfarenheter eftersom du reagerar så kraftigt. Det är ok. Du kan berätta.
Jag hade inga egna berättelser om heroin. Inte i det här livet i alla fall. Jag hade bara under den där halvtimmen känt så oerhört stark empati med honom och hans historia att jag helt tappat det. Det hade helt enkelt varit helt omöjligt att hålla tillbaka reaktionen av känslor.
En av ledtrådarna till högkänslighet är överdrivet starka känslomässiga reaktioner.
Men det ordet, högkänslig dröjde det innan jag hörde och förstod vad det var.
Det är först nu vi börjat prata om högkänslighet som en del av våra personligheter. Som en medfödd egenskap där man upplever och bearbetar sinnesintryck på ett djupare och mer intensivt sätt än genomsnittet.
Det kan göra att man både blir extra känslig för stimuli som ljud, ljus, dofter eller sociala interaktioner. Att intensiteten blir kostsam energimässigt. Men också att man blir mer mottaglig för subtila detaljer, stämningar och energin i ens omgivning.
Högkänslighet innebär inte per automatik att man också blir överkänslig intrycken, snarare att man har en annorlunda och mer nyanserad reaktion på dem.
Att vara en högkänslig person, eller HSP som det också kallas (Highly Sensitive Persons) har utmaningar i en tid när intrycken fullkomligt exploderar omkring oss men är samtidigt en fantastisk tillgång inom en rad områden, en superkraft i de mjuka delarna av livet.
Utmaningar kan vara tex.:
Känslomässiga reaktioner – Högkänsliga personer kan uppleva intensiva och starkare känslomässiga reaktioner.
Sorg, Ilska, Frustration.
Överstimulans – HSP blir lättare överstimulerade och överväldigade av alla intryck vilket kan leda till stress och utmattning.
Sociala interaktioner – Sociala situationer, särskilt i stora grupper kan vara utmanande eftersom de kan känna av både energier och känslomässig intensitet.
Krav på sig själv – Ofta är både perfektionism och höga förväntningar på sig själva en utmaning för högkänsliga personer vilket leder till stress.
Gränssättning – Eftersom en högkänslig person har en förmåga att känna andra människors behov så kan det vara svårt att sätta gränser och bejaka det man själv behöver.
Överanalysera – Förmågan innebär att kunna reflektera djupare och med det kommer baksidan av risken att överanalysera situationer och händelser som om de varit mindre positiva blir kostsamma energimässigt och leder till stress.
Återhämtning – Efter sociala interaktioner eller intensiva upplevelser behöver högkänsliga personer extra tid för enskildhet och återhämtning.
Om vi vill kan vi ge oss friheten att kalla den en superkraft.
Högkänslighetens fördelar kan vara tex.:
Känslomässiga reaktioner – Högkänsliga personer kan uppleva intensiva och starkare känslomässiga reaktioner.
Glädje, Lust, Iver.
Djup empati - Högkänsliga har ofta en strak förmåga att känna och förstå andras känslor på ett djupt plan vilket gör dem utmärkta lyssnare och stödjande vänner.
Kreativitet - Många högkänsliga personer besitter en rik inre värld och en ökad förmåga till kreativt tänkande vilket både kan leda till konstnärliga uttryck och innovativa idéer.
Utvecklad reflektionsförmåga - Högkänsliga människor har en tendens att reflektera djupt över sitt liv och sina upplevelser vilket kan leda till personlig utveckling och självinsikt.
Noggrannhet - De märker ofta detaljer andra inte uppfattar vilket kan vara toppen i arbetsmiljöer där precision och uppmärksamhet på detaljer är viktiga.
Ansvarskänsla och lojalitet - Högkänsliga är ofta lojala och engagerade i sina relationer och är medvetna om hur deras handlingar påverkar andra vilket skapar starka och meningsfulla band både i relationer och yrkesroll.
Jag vet att mannen kramade om mig när jag hade skakat fram hur det var. Att han om än något förvånad sa att det var en fin egenskap att känna på det sättet med andra människor.
Visst hade han rätt men det skulle dröja innan jag kunde uppskatta det i mig.
Och innan jag hade fått bort den pandaformad eyeliner OCH jobbat upp immigen igen…
Känner du igen dig i beskrivningen av högkänslighet?
Anpassar du livet efter den?
Och i sådant fall, skulle du kalla din högkänslighet en utmaning eller superkraft?
Med var enda känseltentakel ständigt påslagen,
Anna
Ps…
Del två på temat behandlar om huruvida högkänslighet och intuition är samma sak?
Skriver mer om det!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
- Måndagsmorgon, måndagsmeditation, måndagsångest (?) & måndagspepp!
- Fullmåne & Månförmörkelse i Vågens tecken. FullmåneCeremoni & lite Magi!
- Kurort för Kickoff, Salta bad & Bröllopsdag!
- Måndagsmorgon, måndagsmeditation, måndagsångest (?) & måndagspepp!
- Högkänslighet & Intuition, skillnader & likheter
Senaste kommentarer
-
Minna Löf » Andevärldens närvaro-Tecken & vad de faktiskt vill säga med sin påhälsning: ”Hej Anna! ☺️ Råkade snubbla in på din sida när jag googlade på andlig kontakt, ..”
-
Yvette Helgesson » SÖMN, mina verktyg i 3 steg: ”Förstår exakt vad du menar med trött Tisdag. Har alltid varit så för mig. Måndag..”
-
Ylva » Högkänslighet, Utmaning & Superkraft: ”Jag har insett att jag är högkänslig och det är verkligen både en utmaning och e..”
-
Vendela Cederholm » Övertygande kännetecken för professionella Medium & det jag önskar att jag känt till som skrämd nybö: ”Kära Anna! Jag är stolt över dig och dina kloka ord! Vendela Cederholm ”
-
Maria » Övertygande kännetecken för professionella Medium & det jag önskar att jag känt till som skrämd nybö: ”❤❤”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
andliga tekniker andlig guide semester energikroppar fantasi tidigare liv halloweendekoration palo santo sömnhygien energiskifte blogg sömn påsk andliga myter morgon mineral månenergi lycka bohomarket guidning livsenergi mikael persbrandt william l. simon andliga tips arbetsskildring ljusarbetare 2020 andliga böcker de blå zonerna meningsfulla sammanträffanden glädje sorg rumförpapper rhonda byrne frida selkirk sveriges radio symboler andliga filmer lyssna till kroppen yoga genuina möten intellekt spirituella julklappstips självreflektion amelia skrock åetrhämtning tips om kristaller tidsbokning sommar 2020 diy jordning mindfulness energivärlden fotografiska energidamm feedback att använda sina sinnen pride2019 oxens tecken timeline pendla skid-vm påskafton andlig vidareutbildning guidence aktiv meditation citrin spirituell community spiritualitetens okända baksida hammarskjöld mastiff självinsikt helgen i bilder hopp paulo santo vår tid är nu kallbadhus p3verkligheten orakelkort the secret västkusten zeurora rixfm psykologi camilla elfving spökfilm kreativitet cleanse hummertacos tid vendela cederholm veckohoroskop trickortreat upplevelse att köpa kristaller tegnell halloweengodis planetaspekter helig ved alla hjärtans dag kirsty mitchell fred saffran bakverk pridestockholm varsel pumpor med budskap mineraler pendel elitidrottare pride medium myter kinesisk astrologi utställning andlig mässa rädsla för andevärlden lockad till självmord kaffe netflix carl jung sinnesintryck sorgebearbetning önskemål medvetenhet kalla bad boktips andlig påhälsning spökhistorier centrera sig varberg universum tvillingsjälar energitekniker kost smaker förändring nyhet energirester spirituell konst beskydd bergskristall grön smothie vattumannen bokhandel högkänslig god jul utbildning spirituell film eclipsesäsong synkronicitet shinecafe att hantera oro siffrornas betydelse näras andliga kryssning förnimmelser reinkarnation gary e. schwartz granskning av ljusarbetare måndagslistan högkänslighet 2024 östersund julklappstips tacksamhet shine psykisk oro mitt i livet podden astrolog stockholm återfödelse andlig närvaro i naturen kontakt med andra sidan stockholm nytt år första advent morgonrutiner holiistiskt margareta hedin stomsans bokklubb serie beteendemönster rådgivning att rena energi vila tips ärkeänglar andlig konst spirituella traditioner nyår jul guider telefon readings målsättning stresshantering spöken nyårslöften visionsarbete utrensning utlottning telefon mental hälsa tidningen nära måbrahälsa andlig mentor föredrag harmoniexpo spiritualism närvaro änglar utforska andlighet ceremoni andevärlden citat privata seanser energikropp husrensning reflektion inspiration nymåneritual fredagshälsning ord svensk astrolog mariajanssonn nentgroup andliga tecken astro själsliga förmågor välbefinnande helena biehl andliga förmågor astrolog kristaller coachning andar mediumjohan skype readings energirensning ritualer måbra tradition intentioner ande viaplaysverige viafreesverige veckans ord medial coach astrologi spiritualgiveaway holistisk hälsa livsväg ord för dagen hälsa andlig vägledning spiritualquotes ordspråk lifequotes medial vägledning andligt arbete giveaway readings vägledning andlig reading medialt arbete coach spiritualitet andlighet medium svenskamedium svenska medium annastomsi medium stockholm medialitet livsinspiration medial personlig utveckling livscoach mediala verktyg vägledande samtal anna stomsi själ coach stockholm healing andlig utveckling coachande samtal meditation quotes spirituell energi seans mediala förmågor andlig kommunikation energirening automatskrift anförvant livsval fullmåne kanaliserad skrift livsåskådning tv3 ritual tvserie spirituellt arbete tecken måndagspepp fullmåneritual intuition det mediala språket inspirerad skrift energipåfyllnad medial utveckling välmående warnerbrossverige mediumbennyrosenqvist samtal kropp och själ seanser nymåne gruppseans föreläsare kristall arthur findley college morgonmeditation mentor energiarbete må bra storseans giveawaywinner mässa självledarskap månförmörkelse skype guide fullmåneceremoni föreläsning visioner salvia andligt tecken mål nymåneceremoni facetime bokklubb kalla fakta kärlek kommerjagattbörjasedödamänniskornu tv intervju personliga möten andlig närvaro spirituellbokklubb spirituella verktyg vinnare sinnen spirituell bok andliga traditioner själen andliga övningar jul2023 återhämtning andliga guider andlig utbildning mirakelmässan drömmar intuitionsövning mediala samtal internationella kvinnodagen naturen tv4 husandar halloween tacksam nummerologi covid 19 retreat andliga verktyg tro medial läkning andlig bok planering av 2024 fira kraftdjur helhet finns det liv efter döden acast föraning stress andligt uppvaknande livemeditation beteendeförändring tävling shinecafe stockhom magi birkan tore professionella medium rosenquartz värme oro corona nyheter psykisk stress månens energi livet efter detta myter om meditation kvinnodagen rabattkod andlig skola kapernaum andningsövningar hemligheten lavendelolja dokumentär skrivande utveckling liljevalchs stansted hall kraftplats etik trancemediumskap cfhill bio luciamorgon vetenskapligt perspektiv lemurien rädslor svart turmalin soulbazaar nmftg fedagshälsning kultur hälsotips spirituella myter påskfirande verktyg för bättre sömn sociala kanaler tvillingarnas tecken tvpriset kristallen tisdagströtthet vårtecken miss voon tiden fredagen den 13:e hypnos fira i sorg ta hand om kroppen vidskeplighet inofficiella nationaldagar verktyg för förändring uppesittarkväll spirituell utbildning att lyssna med hjärtat incheckning verktyg kraften p3 gordon smith naglar naturens energi susanne swantesson eklipssäsong sommar 2019 klänningen gör mannen rädd för andevärlden serietips öland moral förgänglighet konstutställning slott trancehealing togetherinspirit mia skäringer drakens år merkurius vanliga frågor mänskliga rättigheter seansskildring recept städa energi stillhet sömnkvalite inre föreställningar julkort podd regressionsterapi att fira i sorg inre sinnen jordens energi olyckstal sensommar drömtydning egna traditioner hur mediterar man rekreation fössta tossdan i mass traditioner spirituell utveckling filmtips kickoff fysisk avslappning möten ullmagasinet gud den otroliga sanningen bomullsbröllop önskningar kort för dagen vågens tecken nystart salt livscykler robinson2023 jesper waldersten tv4 play lucia livetupphörinte energiformer husby säteri flera liv myter topas avig maria kinesiska astrologins 12 djur merkurius i retrograd pumpor meningenmedlivet stockholmpride semla de fyra elementen allas lika värde själsligt reflektion om tid smudge närvaroövning mat tillsammans augusti nationaldagar
Ja, båda känslorna finns med runt egenskapen. Jag tänker att när jag når insikt så kan jag distansiera mig en aning från mina upplevelser. Så även runt Högkänslighet.
Inlägget som kopplar till intuition kommer mot månadsskiftet!
Önskar dig en fin start på veckan,
med värme
Anna
19 februari 2024 16:47:11